2016年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 26日:
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2156 kcal
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脂質: 86.02g | たんぱく質: 72.35g | 炭水化物: 268.84g.
朝食: Küchenmeister Marzipankuchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Milch 1,5%, TiP Pudding Pulver Vanille, RUF Götterspeise Pulver, REWE Popcorn Karamellisiert. 夕食: Netto Singapur Nudeln. 軽食/その他: Kalter Hund, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Croissant, Aldi Kochschinken, Cucina Mozarella Leicht, Tomaten, Rucola, Lidl Laugenbrötchen. もっと...
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2932 kcal
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運動:
真空掃除 - 12 分, 皿洗い - 15 分, 洗濯 - 20 分, 料理 - 30 分, ステッパー - 55 分, 睡眠 - 6 時間 26 分, 休憩 - 3 時間 22 分, テレビで見る - 10 時間, 座る - 2 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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