2016年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 25日:
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897 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 18.30g | 炭水化物: 140.94g.
朝食: Сливы, Апельсин, Гранат, Помело, Мандарины, Клубника. 昼食: Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Капуста, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). 夕食: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 軽食/その他: Попкорн без Масла, Клубника. もっと...
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1933 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 14 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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