2016年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 25日:
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2413 kcal
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脂質: 102.71g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 277.32g.
朝食: Nappo Nappo, Kaufland Nashi Birne, Nutella Nutella, Rucola, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Brotland Paderborner Landbrot, Ritter Sport Knusperflakes, Äpfel. 昼食: Küchenmeister Marzipankuchen, Edeka Windbeutel, Edeka Mini Donuts. 夕食: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: TiP Sprühsahne, Krüger Schoko Cappuccino. もっと...
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2415 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 14 分, 座る - 2 時間, テレビで見る - 10 時間, 休憩 - 3 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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