2016年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 24日:
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1619 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 238.28g.
朝食: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 昼食: Ananas, Caffè (dalla Moca), Osella Primosale, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 夕食: Mele Cotte, Noci, Vino Rosso da Tavola, Tomino, Fagioli (in Scatola), Rape. 軽食/その他: Mandarino. もっと...
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2470 kcal
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運動:
運転 - 2 時間 30 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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