2016年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 24日:
|
2245 kcal
|
脂質: 114.95g | たんぱく質: 100.17g | 炭水化物: 203.86g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek Kwaszony, Biedronka Szynka Z Indyka, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Pasztet Pieczony, Chleb na Zakwasie. 昼食: Bazylia, Ocet Balsamiczny, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Biedronka Ser Mozzarella, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Kupiec Ryż do Risotto, Knorr Kostka Rosołowa, Dorsz Atlantycki, Cebule, Marchewki, Pomidory. 軽食/その他: Herbata bez Cukru, Pomidory, Pasztet Pieczony, Chleb na Zakwasie, Żywiec Zdrój Woda o Smaku Cytrynowym. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|