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Jetzt erstmal Kardio abgerissen!! Fühl mich gleich viel besser!! Und jetzt erstmal Abendessen!!! Hab schon voll Hunger! :-)
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
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1716 kcal
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脂質: 60.79g | たんぱく質: 69.45g | 炭水化物: 221.27g.
朝食: Yogurette Yogurette, Gut & Günstig Schokopudding und Sahne, Orangen, Äpfel. 昼食: Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Mischbrot. 夕食: Croque Monsieur. 軽食/その他: Yogurette Yogurette, Kokosbuttermilchkuchen, Milsani Reine Buttermilch. もっと...
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2702 kcal
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運動:
ステッパー - 30 分, 座る - 2 時間, デスクワーク - 8 時間 10 分, エアロバイク (ばいく) - 24 分, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 5 時間 19 分, 休憩 - 2 時間 37 分. もっと...
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