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comecei hoje até agora estou me comportando bem!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
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1299 kcal
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脂質: 43.26g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 167.40g.
朝食: Café com Leite Integral, Padaria Pão Francês. 昼食: Quiabo Cozido, Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ragazzo Arroz Branco Ragazzo. 夕食: Leite com Chocolate (Integral), Cachorro Quente. 軽食/その他: Ameixa Seca, Bananas. もっと...
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