Mirkizzの日記, 2016年 03月 23日

Hier grosse crise :'( je ne sais pas ce qu'il m'a pris... J'étais tellement bien partie... Je n'ose pas me peser de peur d'y voir les chiffres monter, mais je n'y suis pas allée de main morte... J'étais complètement incontrôlable et j'ai mangé tout ce qu'il me passait sous la main de sucré, de gras... Vraiment pas le moral aujourd'hui :(

57 kg これまでの減量分: 10.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:

1322 kcal

脂質: 48.51g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 159.93g. 朝食: Auchan Gruyère, Margarine, Riz Blanc, Côte d'Or Mignonnette Noir Orange. 昼食: Aldi Vinaigre Balsamique, Oeuf Dur, Potiron, Tomates, Monoprix Jambon Supérieur sans Couenne, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Salade Verte. 夕食: Sauce de Soja, Concombre (avec Peau), Calmar Cuit à la Vapeur ou Bouilli, Sashimi de Thon, Sashimi de Saumon, Potiron, Salade Verte, Soupe de Légumes, Pomme. 軽食/その他: Gayelord Hauser Jus de Cranberry, Mangues, Régime Dukan Tagliatelle de Konjac aux Épinards. もっと...

体重に変化ありません

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Courage ! Y'a des jours avec et des jours sans... ;)

2016年 03月 23日投稿者: vani113

Vous n'osez pas vous peser ...eh bien justement ne vous pesez pas !! si vous reprenez vos efforts et que vous vous pesez dans 1 semaine, il n'y aura plus trace de cette fringale :-)

2016年 03月 23日投稿者: patou60

Cela peut s'expliquer par une VQR habituellement trop basse.

2016年 03月 23日投稿者: Fatastique

Merci pour vos messages :) Oui, je vais reprendre mes efforts comme avant, en espérant qu'il n'y aura plus de traces bientôt :P Je ne pense pas m'être trop privée pourtant ces derniers jours mais...avec moi le sucre c'est un peu fatal :O Courage à tous ! :)

2016年 03月 23日投稿者: Mirkizz


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