judibirdの日記, 2009年 11月 11日

2009年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.0 kg これまでの減量分: 34.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 11日:

1038 kcal

脂質: 20.50g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 154.20g. 朝食: Hot Cocoa, water. 昼食: wedding soup healthy choice. 夕食: Lean Cuisine Chicken Carbonara. 軽食/その他: Skinny Dippers, Eating Right Potato Crisps. もっと...

2672 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

体重に変化ありません


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