2016年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 23日:
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2011 kcal
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脂質: 95.82g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 210.01g.
朝食: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. 昼食: Baguette, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Leader Price Maïs Doux en Grains. 夕食: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanquette de Veau, Hénaff Pâté. 軽食/その他: Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Madeleines Longues, Balisto Miel et Amandes, Ferrero Ferrero Rocher, Amandes. もっと...
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2203 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 17 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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