2016年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 22日:
|
1644 kcal
|
脂質: 46.53g | たんぱく質: 90.94g | 炭水化物: 142.02g.
朝食: Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho. 昼食: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Água. 夕食: Batata Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Heineken Cerveja Heineken, Danone Iogurte Grego Light Morango, Quaker Barra de Cereal Torta De Morango. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|