2016年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 22日:
|
1678 kcal
|
脂質: 60.29g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 179.57g.
朝食: Caffè Espresso, Ciambellone. 昼食: Mon Chéri Cioccolatino, Tonno in Olio (in Scatola), Riso. 夕食: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Kraft Sottilette, Parmareggio Parmareggio Snack, Prosciutto Crudo, Buitoni Crostini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. 軽食/その他: Arance, Banana, Caffè. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|