2016年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 22日:
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1001 kcal
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脂質: 33.27g | たんぱく質: 29.69g | 炭水化物: 154.78g.
朝食: Jabłko, Banan, Kiwi. 昼食: Mazury Szynka Bohuna, Mlekpol Masmak Mrągowski, Grahamka, Rzodkiewka, Sałata. 夕食: Dr. Oetker Bita Śmietana, Jagody (Słodzone, Mrożone), Zwykłe Naleśniki. 軽食/その他: Herbapol Nasza Malina, Żółtko, Słonecznik. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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