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Hab es in letzter Zeit vollkommen einreißen lassen. Gab zu viele Verlockungen, denen ich nicht widerstehen konnte. Bin verärgert und enttäuscht über mich selbst. Komme nicht raus aus diesem "Zustand". Wo ist die Disziplin wenn man sie braucht...?
Neuer Tag, neues Glück.... neuer Versuch wieder auf den richtigen Weg zu kommen, mit dem Ziel vor Augen und vorallem im Kopf, durchzuhalten...
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 22日:
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1075 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 74.74g.
朝食: Apfelsinen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Aerzener Eiweißbrötchen. 昼食: Apfelsinen, Lidl Rahmspinat, Rührei. もっと...
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 コメント
Richtig so.
Lass Dich von den Rückschlägen nicht entmutigen.
2016年 03月 21日 投稿者: Schwopp
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So ging es mir auch die letzte Zeit... Ich wusste, dass ich die Kurve kriegen muss, hab es aber einfach nicht geschafft. Als ich dann auf der Waage gesehen hab, dass ich innerhalb von 2 Monaten 2,5kg zugenommen hatte, hab ich mich so erschreckt, dass ich mich wieder zusammengerissen hab. Ist jetzt 1,5 Wochen her, und inzwischen ist es schon wieder "normal", vernünftig zu essen bzw. zu leben. Ich wünsch dir viel Erfolg :-)
2016年 03月 22日 投稿者: kati1607
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Ach das wird schon wieder nur nicht aufgeben
2016年 03月 22日 投稿者: andreas0207
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