2016年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 41 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 21日:
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724 kcal
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脂質: 43.02g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 25.78g.
朝食: Água, Stevita Adoçante, Café, Água, Stevita Adoçante, Café. 昼食: Água. 夕食: Alface, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Picles, Sadia Coração de Frango, Café. もっと...
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2980 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 11 時間 20 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Caraca Catiucha...
Super inspiração pra mim !
Fiquei bobo como vc vem evoluindo...
Além de fazer lowcarb (ou PALEO ) vc tem acompanhamento de algum médico ?
Toma alguma medicação ?
Independente , parabéns !
Vamo que vamo !
#tamujuntu
2016年 03月 21日 投稿者: cristianofreitas
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Que orgulho de ti! EXEMPLO!!! Parabéns!
2016年 03月 22日 投稿者: vidinha2
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Parabéns !!! muitos quilos a menos!!
2016年 03月 22日 投稿者: Gi ...
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