yugguthの日記, 2011年 09月 25日

2011年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.8 kg これまでの減量分: 12.2 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 25日:

1378 kcal

脂質: 39.36g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 198.28g. 朝食: men's bread, Chik'n Patties, cytomax, gu, perpetuem. 昼食: bowl evol. 軽食/その他: apple, glutamine. もっと...

4485 kcal

運動: 自転車（超高速） - 時速28km - 2 時間　 10 分, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.5 kg減量中


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