2016年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 21日:
|
1494 kcal
|
脂質: 41.88g | たんぱく質: 141.49g | 炭水化物: 137.28g.
朝食: Safran, Laitue, Lait (sans Matières Grasses), Pain Grillé Multigrain, Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé), المراعي جبن شيدر خالي الدسم. 昼食: Poivrons Jaunes Doux, Poivrons, Poivrons Rouges Doux, Saumon Cuit, Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé). 夕食: المراعي جبن شيدر خالي الدسم, Pain Multigrain, Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé). 軽食/その他: ماجد كريسبي منتفخات الذرة الهشة, Lait (sans Matières Grasses), Cappuccino Non Gras. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|