2009年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 11日:
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1142 kcal
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脂質: 19.61g | たんぱく質: 39.90g | 炭水化物: 215.88g.
朝食: yogurt, All-Bran BranBuds Cereal, whole wheat cereal. 昼食: apricot, raspberry vinagarette, walnuts, green beans. 夕食: minestrone soup. 軽食/その他: grapes, hot chocolate, gala apple. もっと...
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2199 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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