2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
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1759 kcal
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脂質: 70.16g | たんぱく質: 136.32g | 炭水化物: 147.53g.
朝食: Cebolas, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Panela. 昼食: Cebolas, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Panela. 軽食/その他: Harald Chocolate Meio Amargo, Yorgus Iogurte Grego 0%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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