2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
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1556 kcal
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脂質: 69.75g | たんぱく質: 75.97g | 炭水化物: 164.63g.
昼食: Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Wal-Mart Bakery Banana Nut Muffin. 夕食: Slow Cooker Spinach Lasagna, Ikea Swedish Meatballs, Sea Cuisine Multigrain Tilapia with Quinoa, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Nesquik Lowfat Chocolate Milk, Nesquik Lowfat Chocolate Milk. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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