2016年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.4 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 52.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 19日:
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1187 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 93.62g.
朝食: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Чай. 昼食: Окрошка на Кефире. 夕食: Салат Овощной, Зеленый Борщ, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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