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It's Friday, thank goodness!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
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1675 kcal
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脂質: 52.54g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 269.88g.
朝食: Nutiva Organic Chia Seed, Brown Sugar, Pecan Nuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Honey, Zurvita Zeal For Life, Unsalted Butter Stick. 昼食: Mayonnaise, Kirkland Signature Chicken Breast in Water, Oroweat Double Fiber Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chocolate Chip Cookie. 夕食: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Love's Country Store Strength of the Hills, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, IGA hot cocoa mix. もっと...
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2933 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, Bicycling - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 35 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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