2016年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
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1616 kcal
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脂質: 87.52g | たんぱく質: 86.73g | 炭水化物: 112.93g.
朝食: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką, Wawel Tiki Taki, Cenos Kasza Pęczak, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Zott Jogurt Naturalny, Dżemy i Konfitury, Placki z maślanki, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
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3162 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間, 家事 - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 8 分, 楽器の演奏 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 42 分. もっと...
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体重に変化ありません
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