2016年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 18日:
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2873 kcal
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脂質: 126.11g | たんぱく質: 196.22g | 炭水化物: 219.90g.
朝食: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. 昼食: Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Ostrovit Instant WPI 90, Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Twardy Ser Parmezan, Łaciate Śmietanka 36%, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Słonecznik, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Mieszko Zozole Hello Żelo Sticks. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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