2016年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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904 kcal
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脂質: 15.70g | たんぱく質: 54.28g | 炭水化物: 136.61g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Mamão. 昼食: Peito de Frango, Picles de Pepino com Endro, Repolho, Camil Feijão Preto, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Integral. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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