2016年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
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928 kcal
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脂質: 65.23g | たんぱく質: 50.33g | 炭水化物: 33.34g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (1), Manteiga (com Sal), Café Expresso, Ovo Mexido. 昼食: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil, Spoleto Tomate, Palmito, Vagem, Spoleto Cenoura, Alface Americana. 夕食: Legumes Grelhados, Bacon, Ovo Frito. 軽食/その他: Casino Chocolate Amargo 85% Cacau, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Sadia Mussarela. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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