2016年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 17日:
|
1922 kcal
|
脂質: 53.40g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 277.45g.
朝食: Poires, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Cacao en Poudre (Non Sucré), Pâte de Noix d'Amande, Oeuf, Allos Amarante, Delisse Fromage Blanc 3%, Oranges, Kiwi. 昼食: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Bonduelle Petits Pois, Mandarine, Poires, Carottes, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche, Pain de Seigle. 夕食: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés, Carrefour Discount Sardines à la Tomate, Poires. 軽食/その他: Daco Bello Formule Active. もっと...
|
|
1893 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 読む - 3 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 浴びる - 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|