2016年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 16日:
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2442 kcal
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脂質: 138.57g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 214.84g.
朝食: Coffee, Sugar. 夕食: Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Fried Egg, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), IHOP Pork Sausage Links, IHOP Blueberry Syrup, IHOP Butter. 軽食/その他: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, V8 Splash Tropical Blend. もっと...
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2431 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 24 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 24 分, 休憩 - 14 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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