2016年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 16日:
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599 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 33.82g | 炭水化物: 16.66g.
朝食: Ovo Cozido, Abacate, Café. 昼食: Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Rúcula, Alface, Acelga, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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