2016年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68 kg これまでの減量分: 13 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

599 kcal 脂質: 45.45g | たんぱく質: 33.82g | 炭水化物: 16.66g.   朝食: Ovo Cozido, Abacate, Café. 昼食: Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Rúcula, Alface, Acelga, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. もっと...
週に0.5 kg減量中

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