2016年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 16日:
|
1669 kcal
|
脂質: 92.97g | たんぱく質: 112.95g | 炭水化物: 102.10g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Madre Labs Omega-3, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена. 昼食: Ашан Куриная Грудка Гриль, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Рема Хлеб "Фитнесс", Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vici Сельдь Филе в Масле, Рема Хлеб "Фитнесс", Лук. 夕食: Очищенные Семена Подсолнечника, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Каждый День Оливковое Масло, Сельдерей, Яйцо (Целое), Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Satonoyuki Tofu, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Шампиньоны Гриль, Vici Сельдь Филе в Масле, Кальмары (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|