2016年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 16日:
|
1705 kcal
|
脂質: 108.10g | たんぱく質: 103.82g | 炭水化物: 74.50g.
朝食: Kawa, Pilos Twaróg Wędzony, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. 昼食: Morliny Boczek Wędzony, Kiełbasa Podwawelska, Pieczony Schab Wieprzowy. 夕食: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mikado Ketchup Łagodny, Czerwona Fasola (z Puszki), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. 軽食/その他: Henryk Kania Kabanoski Classic, Bon Creme Owoce i Śmietana Truskawka. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|