2016年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 16日:
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1215 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 77.51g | 炭水化物: 143.77g.
朝食: Hacendado L.Casei, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Mercadona Mini Chapata. 昼食: Naranjas, Hacendado Barra Pan Cortada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos. 夕食: Hacendado Flan de Vainilla, Tradigust Pollo Asado Relleno con Jamón, Queso y Huevo, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Tomate Kumato. 軽食/その他: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. もっと...
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1638 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 座る - 5 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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