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Bonsoir :) une journée de passé sans excès ;) #contente :) et vous ?! courage #bises
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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1328 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 39.94g | 炭水化物: 142.15g.
朝食: Red Bull Red Bull. 昼食: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Baguette, Madrange Mousse de Canard au Porto. 夕食: Crème Fraîche Épaisse, Marque Repère Petits Pois Carottes. 軽食/その他: Pistaches, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous). もっと...
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3088 kcal
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運動:
掃除 - 3 時間, 描く - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2016年 03月 16日 投稿者: beaval
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2016年 03月 16日 投稿者: nat-tallia
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Bon courage !!!! On en a toutes besoin.
2016年 03月 16日 投稿者: melichou90
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Félicitations ! Moi deux excès mais rien de dramatique.. Bonne soirée 😊
2016年 03月 16日 投稿者: marinejcs
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Merci bcp :) et marine oui je viens de voir chips et BN ce n'est rien ne t'en fait pas, je viens de grignoter des pistaches en me disant que ce serait mieux qu'un cookies et non! 100g de pistache 500 calorie 😁 ... il faut se dire que ça ne se reproduira plus! Courage 😄 #bises
2016年 03月 16日 投稿者: nat-tallia
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Oui desfois on croit bien faire et en fait ... Mdr .. Merci pour le soutient, il faut apprendre de ses erreurs et ne plus le reproduire pour arriver à la journée parfaite avec 0 excès 😊
2016年 03月 16日 投稿者: marinejcs
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Je ne crois pas être capable d'une journée 0 excès, et je ne suis pas sûre non plus de la vouloir. J'ai plutôt envie d'une alternance de repas un peu excessifs ( et festifs ) et de repas diététiques. La rigueur alimentaire absolue est trop austère pour moi !
2016年 03月 16日 投稿者: Fatastique
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Je te comprends et chacun a sa façon de suivre et de se sentir bien durant un régime :)
Pour ma part la rigueur alimentaire est importante pour éliminer les excès inutile et savoir dire non en toute circonstance 😉 petit à petit rééquilibrer mon alimentation pour un régime bien réglé et une perte de poid régulière 👍
Courage #bises
2016年 03月 16日 投稿者: nat-tallia
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