2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
|
1725 kcal
|
脂質: 37.15g | たんぱく質: 202.07g | 炭水化物: 138.97g.
朝食: Myprotein Highpro DELUXE Vainilla & Toffee 24,8 G Protein, MyProtein BCAA, Hacendado Platano Canario, Quamtrax Glutamina, Claras de Huevo, Copos de Avena Extra Suaves, Sabanitas Light Queso en Lonchas Semidesnatado, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Tortillas Integrales, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Tomates, Hacendado Filetes de Pavo. 夕食: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Picos, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Atún Claro Natural. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|