2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
|
1957 kcal
|
脂質: 124.83g | たんぱく質: 138.01g | 炭水化物: 68.81g.
朝食: Ovo Mexido, Leite Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Carne do Peito de Frango. 昼食: Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Risoto de Frango. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Piá Nata, Ovo Cozido. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|