2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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1338 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 39.95g | 炭水化物: 157.91g.
朝食: Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 昼食: Spaghetti Aglio e Olio, Vino Rosso da Tavola, Orogel Verdure Gratinate, Land Primosale, Noci, Caffè (dalla Moca). 夕食: Esselunga Insalatina di Verze, Knorr Zuppa Boscaiola. 軽食/その他: Mandarino. もっと...
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2841 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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