2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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2397 kcal
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脂質: 181.21g | たんぱく質: 173.12g | 炭水化物: 20.16g.
朝食: Caffè, Caffè (dalla Moca). 昼食: Delicius Sardine all'olio di Oliva, Noci, Sir Winston Tea Tè Verde, Olive (Piccole-Extra Large), Dal Salumiere Pancetta Coppata. 夕食: Parma Prosciutto Crudo, Sir Winston Tea Tè Verde, Bieta Lessa, Costolette di Maiale. 軽食/その他: Caffè (dalla Moca). もっと...
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2893 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 25 分, ボディービル - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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