premier jour! je ne me sent pas motivé ... je ne sais pas pourquoi :(
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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1328 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 39.94g | 炭水化物: 142.15g.
朝食: Red Bull Red Bull. 昼食: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Baguette, Madrange Mousse de Canard au Porto. 夕食: Crème Fraîche Épaisse, Marque Repère Petits Pois Carottes. 軽食/その他: Pistaches, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous). もっと...
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3088 kcal
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運動:
掃除 - 3 時間, 描く - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
red bull au petit dej??? essaie dans un premier temps de manger plus équilibrer faut y aller par étape et quand on trouve un truc qui marche ca motive!!! on se motive aussi entre nous ca aide beaucoup!! tu verras qu'il y a des personnes qui ont des parcours incroyables, ils sont très inspirants! et ca fait des semaines voir des mois qu'ils ont repris leur alimentation en main! Courage et bonne humeur!!!
2016年 03月 15日 投稿者: Nathy23270
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Si vous n'êtes pas motivée ça n'est peut-être pas le bon moment pour momen re un projet de perte de poids ?
2016年 03月 15日 投稿者: Fatastique
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Malheureusement la redbull est devenu pour moi une addiction :(
Ma motivation est venu au fur et à mesure de la journée et en lisant les écrits des personnes ici :)
Merci
2016年 03月 15日 投稿者: nat-tallia
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Quand je perds ma motivation je fais la liste de tout ce qui sera mieux pour moi une fois que j'aurais minci et ça me reboost ! Voilà si ça peut t'aider, bonne chance en tout cas 😊💪
2016年 03月 15日 投稿者: marinejcs
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C'est vrai que ça peut motivé de penser comme ça 😉 merci beaucoup #bises
2016年 03月 15日 投稿者: nat-tallia
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Coucou Nat, ce matin je n'étais pas motivée et le moral dans les chaussettes 🎓 alors j'ai lu les messages des amis Fat 👻 j'ai fait une bonne Promenade et travaillé à mes activités et ce soir je me dis que la vie est belle 🐆
Tu vas y arriver 🏁 j'ai confiance en toi 👏 et merci pour ton message
Bonne nuit 🎈
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Merci beaucoup :) bonne nuit à toi aussi 😉 #bises
2016年 03月 16日 投稿者: nat-tallia
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