2016年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 15日:
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1637 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 132.55g | 炭水化物: 174.04g.
朝食: Netto Backfee Backkakao, K-Classic Zarte Haferflocken, Bulk Powders Pure Whey Protein Apple Crumble & Custard. 昼食: Edeka Tatar, K-Classic Pizzatomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, K-Classic Käseaufschnitt Light. 夕食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Frosta Rahmspinat. 軽食/その他: Duplo Duplo, Myprotein Milk Protein Smooth Chocolate, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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