2011年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 23日:
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3022 kcal
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脂質: 31.39g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 376.99g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Multigrain Bread, Lightlife, Bananas, Apples. 軽食/その他: Lager, Apple Pie (), Tea Cakes. もっと...
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2618 kcal
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運動:
ショッピング - 10 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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