nat-talliaの日記, 2016年 03月 14日

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2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:

2111 kcal

脂質: 107.24g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 226.83g. 朝食: Red Bull Red Bull. 昼食: Leader Price Tagliatelle à la Carbonara. 夕食: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Baguette, Saint Nectaire, Madrange Mousse de Canard au Porto. 軽食/その他: Pistaches, Chausson aux Pommes. もっと...

2695 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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