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nat-tallia
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2016年 03月 14日
nat-talliaの日記, 2016年 03月 14日
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2016年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
15 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 03月 14日:
2111 kcal
脂質: 107.24g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 226.83g.
朝食:
Red Bull Red Bull.
昼食:
Leader Price Tagliatelle à la Carbonara.
夕食:
Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Baguette, Saint Nectaire, Madrange Mousse de Canard au Porto.
軽食/その他:
Pistaches, Chausson aux Pommes.
もっと...
2695 kcal
運動:
仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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