|
Три недели простоя и еды. Началось все с кашля.... Утренний кашель он знаете вреден для спины, кашлянула утром когда пошла умываться- результат приемный покой, капельница и томограф. Зашемление нерва. Уже хожу- не как гейша. Прогресс!!!! Куча всяких процедур....
И думаю для начала тренажерный зал ... без фанатизма.
Так что возврашаюсь к активной жизни....
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
|
534 kcal
|
脂質: 3.00g | たんぱく質: 11.49g | 炭水化物: 118.83g.
朝食: Чай с Лимоном. 昼食: Чай с Сахаром. 夕食: Чай с Сахаром, Пиканта Кабачковая Икра, Красный Лук, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Лаваш. もっと...
|
|
2519 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 階段昇降 - 7 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 8 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|