2016年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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1312 kcal
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脂質: 93.34g | たんぱく質: 92.59g | 炭水化物: 20.96g.
朝食: Maple Leaf Naturally Smoked Bacon, Fried Egg. 昼食: Dofino Jalapeño Havarti, Roma Tomatoes, Citterio , Costco Calebrese. 夕食: Whipping Cream, Garlic Powder, Saputo Parmesan Cheese, Beatrice Butter Unsalted Beatrice, Spinach, Oyster Mushroom, Lilydale Extra Lean Ground Turkey. 軽食/その他: Cocolate Peanut Butter Coconut Bark. もっと...
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1974 kcal
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運動:
アイロン - 30 分, 皿洗い - 20 分, 浴びる - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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