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Aujourd'hui j'ai battu mon record de calories je n'avais jamais réussi à manger aussi peu, c'est pas évident mais ça rend fière 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 14日:
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510 kcal
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脂質: 15.61g | たんぱく質: 17.57g | 炭水化物: 77.14g.
朝食: Kinder Chocolat, Bjorg Galettes de Riz Complet. 昼食: Tous les Jours Saint-Paulin, Mayonnaise, Carrefour Champignons de Paris, Poivron Rouge Doux, Oeuf. 夕食: Carrefour Gnocchi. 軽食/その他: Oranges. もっと...
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1666 kcal
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運動:
運転 - 35 分, Wii fit - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Je ne veux pas plomber ton humeur ^^ mais vaut mieux manger mieux que moins. Tu peux manger des légumes et des fruits à volonté, 35g poivrons par ci, 60g carotte par là c'est un peu se torturer pour rien. Tu risques de te frustrer sur le long terme et craquer.
2016年 03月 13日 投稿者: Mayrope
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Ça va je suis pas trop frustrée, je ne ressens pas vraiment la faim :)
2016年 03月 14日 投稿者: marinejcs
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J'ai bien peur que ça ne vous rende malade ! Ça n'est pas une plaisanterie facile , se sous-alimenter à ce point est vraiment dangereux. Vous même , par deux fois, vous précisez " pas trop" , ça veut dire un peu quand même, non ? Prenez bien soin de vous !
2016年 03月 14日 投稿者: Fatastique
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Merci pour les conseils :)
2016年 03月 14日 投稿者: marinejcs
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