2016年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 13日:
|
1597 kcal
|
脂質: 60.64g | たんぱく質: 95.84g | 炭水化物: 161.82g.
朝食: Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Szczypiorek, Rzodkiew, Delikate Twaróg Półtłusty, Chleb na Zakwasie. 昼食: President Camembert Naturalny, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Rzodkiewka, Pomarańcze, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Sonko Kasza Gryczana, Papryki Jalapeno, Czosnek, Cebule, Cukinia, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Grejpfrut, Rum, Herbata bez Cukru, Pomidory Koktajlowe, Szynka Parmeńska, Rukola, Ogórek Kwaszony, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb na Zakwasie. もっと...
|
体重に変化ありません
|