2016年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 13日:
|
2609 kcal
|
脂質: 69.45g | たんぱく質: 201.36g | 炭水化物: 290.27g.
朝食: Renata Penne Integrale Grano Duro, Ovo. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Renata Penne Integrale Grano Duro, Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Renata Penne Integrale Grano Duro, Sadia Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|