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Hj consegui me contolar e não ultrapassar 100g de carbo. Devagarzinho eu chego nos 50g de carbo. To bem otimista!
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
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899 kcal
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脂質: 44.06g | たんぱく質: 40.01g | 炭水化物: 90.52g.
朝食: Camponesa Manteiga com Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Queijo de Manteiga, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Caldo de Carne de Vaca. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Caldo de Carne de Vaca. 軽食/その他: Café com Açúcar, Rochinha Sorvete de Coco, Iogurte Natural (Leite Integral), Bananas. もっと...
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