2016年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
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2390 kcal
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脂質: 158.91g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 173.62g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Manteiga (com Sal), Frimesa Nata, Piá Nata, Aviação Doce de Leite Pastoso. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Gorgonzola, Ovo Mexido. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa, Pizza de Queijo, Sadia Pizza de Calabresa. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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