2016年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
|
2083 kcal
|
脂質: 69.78g | たんぱく質: 154.46g | 炭水化物: 201.14g.
朝食: Красная Фасоль (Консервированная), Яблоко Желтое, Свеклы, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Яйцо (Целое), Каждый День Клубника Замороженная, Madre Labs Omega-3, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Рис Рубин. 夕食: Хлеб Черный, Сало, Огурец (с Кожурой), Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Лук. 軽食/その他: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеканка белковая. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|