2016年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 12日:
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1814 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 255.41g.
朝食: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Épi d'or Special Mie Complet, Nutella Nutella, Maribel Confiture Myrtilles. 昼食: Quick Salade Italienne. 軽食/その他: Bahlsen Pick Up, Bahlsen Pick Up Chocolat au Lait, Haribo Fraises Tagada. もっと...
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2797 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 38 分, 立つ - 3 時間, 浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 4 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 42 分, 座る - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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